EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
Viktor Frankl
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
Viktor Frankl
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
Viktor Frankl
EMDR als Online-Methode
EMDR als Online-Methode
EMDR als Online-Methode
Der Einsatz von EMDR bei belastenden Erinnerungen
Der Einsatz von EMDR bei belastenden Erinnerungen
Der Einsatz von EMDR bei belastenden Erinnerungen
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" , ist eine seit 2006 durch den wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie anerkannte psychotherapeutische Methode, die von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde.
Mittlerweile belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von EMDR auch für die Therapie von Anpassungsstörungen, Angststörungen und bei Depressionen. Seit 2015 wird die psychotherapeutische Methode durch die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland anerkannt.
EMDR ist auch innerhalb der Online-Behandlung eine sehr wirkungsvolle Methode um belastende Lebensereignisse und die damit verbundene Symptomatik zu lösen und verarbeiten zu können, jedoch müssen die Grenzen und Kapazitäten des virtuellen Settings berücksichtigt werden. Demnach sollten Traumata mit Krankheitswert auf keinen Fall im Rahmen einer Online-Behandlung therapiert werden, sondern stets durch traumaspezifisch ausgebildete Psychotherapeut:innen behandelt werden.
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" , ist eine seit 2006 durch den wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie anerkannte psychotherapeutische Methode, die von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde.
Mittlerweile belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von EMDR auch für die Therapie von Anpassungsstörungen, Angststörungen und bei Depressionen. Seit 2015 wird die psychotherapeutische Methode durch die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland anerkannt.
EMDR ist auch innerhalb der Online-Behandlung eine sehr wirkungsvolle Methode um belastende Lebensereignisse und die damit verbundene Symptomatik zu lösen und verarbeiten zu können, jedoch müssen die Grenzen und Kapazitäten des virtuellen Settings berücksichtigt werden. Demnach sollten Traumata mit Krankheitswert auf keinen Fall im Rahmen einer Online-Behandlung therapiert werden, sondern stets durch traumaspezifisch ausgebildete Psychotherapeut:innen behandelt werden.
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" , ist eine seit 2006 durch den wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie anerkannte psychotherapeutische Methode, die von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde.
Mittlerweile belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von EMDR auch für die Therapie von Anpassungsstörungen, Angststörungen und bei Depressionen. Seit 2015 wird die psychotherapeutische Methode durch die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland anerkannt.
EMDR ist auch innerhalb der Online-Behandlung eine sehr wirkungsvolle Methode um belastende Lebensereignisse und die damit verbundene Symptomatik zu lösen und verarbeiten zu können, jedoch müssen die Grenzen und Kapazitäten des virtuellen Settings berücksichtigt werden. Demnach sollten Traumata mit Krankheitswert auf keinen Fall im Rahmen einer Online-Behandlung therapiert werden, sondern stets durch traumaspezifisch ausgebildete Psychotherapeut:innen behandelt werden.
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
Viktor Frankl
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
Viktor Frankl
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
Viktor Frankl
Basiselement der EMDR- Behandlung ist die bilaterale Hemisphärenstimulation.
Basiselement der EMDR- Behandlung ist die bilaterale Hemisphärenstimulation.
Basiselement der EMDR- Behandlung ist die bilaterale Hemisphärenstimulation.
Wie funktioniert EMDR?
Durch EMDR können festgefahrene Erinnerungsfragmente ins Fließen kommen und neuronal integriert werden
Das menschliche Gehirn verfügt über natürliche Mechanismen, die die Verarbeitung und Integration von Erlebnissen ermöglichen. Bei hoher oder kontinuierlicher Belastung können diese Abläufe durch den dabei empfundenen Stress blockiert sein, was eine bruchstückhafte Verankerung dieser Ereignisse in neuronalen Erinnerungsnetzwerken zur Folge haben kann. Die als traumatisch empfundene Situation wird so gespeichert, wie sie in der Vergangenheit erlebt wurde und kann infolgedessen nicht ganzheitlich verarbeitet werden. Hier setzt EMDR an:
Es wird davon ausgegangen, dass die bilaterale Hemisphärenstimulation, die das Basiselement der Behandlung darstellt, einen Prozess anstößt, innerhalb dessen diese eingefrorenen Erinnerungsfragmente ins Fließen kommen können und eine Neubewertung des Ereignisses möglich ist, das somit integriert werden kann.
Klient:innen befindet sich während der EMDR-Sitzung in der Beobachterrolle des belastenden Ereignisses. Nach der Stabilisierung leitet der bzw. die Therapeut:in achtsam die Augenbewegungen des bzw. der Klient:in, indem die Finger abwechselnd von rechts nach links bewegt werden. Die Augenbewegungen sind vergleichbar mit denen, die im REM-Schlaf stattfinden. Innerhalb dieser Phase werden Geschehnisse, die wir tagsüber erlebt haben, verarbeitet. Weitere Methoden zur bilateralen Stimulation sind akustische oder auch taktile Stimulation durch Töne oder beispielsweise die abwechselnde Berührung der Handinnenflächen. Im Verlauf der EMDR-Behandlung findet durch diese Vorgehensweise eine stückweise Entkopplung der Bilder beziehungsweise Erinnerungen und der damit verbundenen Emotionen und Gedanken statt. Dieser Vorgang wird als Desensibilisierung und Reprozessierung bezeichnet. Die traumatisierenden Eindrücke verblassen nach und nach, die belastende Symptomatik kann sich somit schließlich auflösen. Neben der Verarbeitung des Traumas bzw. des belastenden Ereignisses können Klient:innen anhand des durchlebten Lernprozesses profitieren und sich von den Gedanken und Bildern distanzieren.
Weiterführende Links
Weiterführende Informationen zu EMDR
Nähere Informationen zur Buchung und zum Ablauf der EMDR-Behandlung finden Sie hier:
Zum Ablauf
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Durch EMDR können festgefahrene Erinnerungsfragmente ins Fließen kommen und neuronal integriert werden
Das menschliche Gehirn verfügt über natürliche Mechanismen, die die Verarbeitung und Integration von Erlebnissen ermöglichen. Bei hoher oder kontinuierlicher Belastung können diese Abläufe durch den dabei empfundenen Stress blockiert sein, was eine bruchstückhafte Verankerung dieser Ereignisse in neuronalen Erinnerungsnetzwerken zur Folge haben kann. Die als traumatisch empfundene Situation wird so gespeichert, wie sie in der Vergangenheit erlebt wurde und kann infolgedessen nicht ganzheitlich verarbeitet werden. Hier setzt EMDR an:
Es wird davon ausgegangen, dass die bilaterale Hemisphärenstimulation, die das Basiselement der Behandlung darstellt, einen Prozess anstößt, innerhalb dessen diese eingefrorenen Erinnerungsfragmente ins Fließen kommen können und eine Neubewertung des Ereignisses möglich ist, das somit integriert werden kann.
Klient:innen befindet sich während der EMDR-Sitzung in der Beobachterrolle des belastenden Ereignisses. Nach der Stabilisierung leitet der bzw. die Therapeut:in achtsam die Augenbewegungen des bzw. der Klient:in, indem die Finger abwechselnd von rechts nach links bewegt werden. Die Augenbewegungen sind vergleichbar mit denen, die im REM-Schlaf stattfinden. Innerhalb dieser Phase werden Geschehnisse, die wir tagsüber erlebt haben, verarbeitet. Weitere Methoden zur bilateralen Stimulation sind akustische oder auch taktile Stimulation durch Töne oder beispielsweise die abwechselnde Berührung der Handinnenflächen. Im Verlauf der EMDR-Behandlung findet durch diese Vorgehensweise eine stückweise Entkopplung der Bilder beziehungsweise Erinnerungen und der damit verbundenen Emotionen und Gedanken statt. Dieser Vorgang wird als Desensibilisierung und Reprozessierung bezeichnet. Die traumatisierenden Eindrücke verblassen nach und nach, die belastende Symptomatik kann sich somit schließlich auflösen. Neben der Verarbeitung des Traumas bzw. des belastenden Ereignisses können Klient:innen anhand des durchlebten Lernprozesses profitieren und sich von den Gedanken und Bildern distanzieren.
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Meine Anwendungsgebiete
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Der vielfältige Einsatz von EMDR
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EMDR kann sowohl als eigenständige Methode zur Behandlung eines belastenden Themas, als auch im Rahmen einer Kombinationsbehandlung mit anderen Therapieverfahren angewendet werden. Nach einer sorgfältigen und fundierten Einschätzung biete ich EMDR-Online in folgenden Bereichen an:
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Meine Schwerpunkte
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Auswirkungen belastender Lebensereignisse
Lebensveränderungen, die mit Angst und depressiver Symptomatik einhergehen
Stresssituationen, die innere Unruhe hervorrufen
Trauerarbeit nach Verlusterlebnissen und Trennungen
Scheitern
Vertrauensbruch
Entscheidungen mit nachteiligen Folgen
Demütigung
Partnerschaftliche Extremsituationen
Auswirkungen belastender Lebensereignisse
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Stresssituationen, die innere Unruhe hervorrufen
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Kostenfreies Kennenlerngespräch
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