Ablauf
Yoga Online - Technische Rahmenbedingungen, Buchung und Ablauf
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Yoga Online - Technische Rahmenbedingungen, Buchung und Ablauf
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Yoga Online - Technische Rahmenbedingungen, Buchung und Ablauf
Wie läuft eine Yoga-Stunde ab?
Individuell. Flexibel. Ohne lange Anfahrt.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Nach dem unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon oder Video, in dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse innerhalb der Yogastunden besprechen, können Sie im Onlinekalender einen Termin für eine 30-minütige kostenfreie Probestunde buchen.
Technische Voraussetzungen und Rahmenbedingungen
Voraussetzung für die Online-Yogastunden ist eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte, sowie eine ruhige Umgebung, in der Sie ungestört sind und sich wohl fühlen. Bei Bedarf können Sie gerne Hilfsmittel wie Yogablöcke , Kissen oder eine Decke verwenden. Die Installation oder Einrichtung eines Programms ist nicht nötig. Vor Behandlungsbeginn wird Ihnen ein Link zugeschickt über den Sie der Online-Sitzung beitreten können. Bitte beachten Sie, dass die Honorierung vor der jeweiligen Yogastunde in unbar zu leisten ist.
Die Yogastunden
Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse strukturiere ich unsere gemeinsamen Yogastunden flexibel, individuell und klar und schaffe einen Raum, in dem das "Sein" im Vordergrund steht. Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha- Yoga, Vinyasa und Fortbildungen in Yin-Yoga, sowie als Faszientrainerin, integriere ich die Elemente dieser Schulen nach Ihren individuellen Wünschen und Ihrer Tagesform. Jede Yogastunde beginnt mit einem kleinen Warm-Up. Der Fokus auf unsere bewusste Atmung ist hierbei der erste Schritt um in Verbindung mit uns selbst zu treten und im jetzigen Moment anzukommen. Während sowohl Hatha-Yoga, als auch Vinyasa-Yoga kraftvolle "aktive" Yogastile sind, ist Yin-Yoga eine eher sanfte Form, bei der die Asanas länger auf passive Weise gehalten werden um das fasziale Gewebe, sowie unsere Gelenke anzusprechen. Dieser sanfte Yogastil eignet sich insbesondere um das eigene Körpergefühl wahrzunehmen und sich zu entspannen. Alle Yogastile aktivieren auf ihre Weise unsere innere Kraft und unterstützen uns dabei in die eigene Mitte zu finden. Abschließend gibt es die wohl verdiente Ruhephase- Shavasana- auf Wunsch begleitet durch eine entspannende geführte Meditation.
Wie läuft eine Yoga-Stunde ab?
Individuell. Flexibel. Ohne lange Anfahrt.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Nach dem unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon oder Video, in dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse innerhalb der Yogastunden besprechen, können Sie im Onlinekalender einen Termin für eine 30-minütige kostenfreie Probestunde buchen.
Technische Voraussetzungen und Rahmenbedingungen
Voraussetzung für die Online-Yogastunden ist eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte, sowie eine ruhige Umgebung, in der Sie ungestört sind und sich wohl fühlen. Bei Bedarf können Sie gerne Hilfsmittel wie Yogablöcke , Kissen oder eine Decke verwenden. Die Installation oder Einrichtung eines Programms ist nicht nötig. Vor Behandlungsbeginn wird Ihnen ein Link zugeschickt über den Sie der Online-Sitzung beitreten können. Bitte beachten Sie, dass die Honorierung vor der jeweiligen Yogastunde in unbar zu leisten ist.
Die Yogastunden
Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse strukturiere ich unsere gemeinsamen Yogastunden flexibel, individuell und klar und schaffe einen Raum, in dem das "Sein" im Vordergrund steht. Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha- Yoga, Vinyasa und Fortbildungen in Yin-Yoga, sowie als Faszientrainerin, integriere ich die Elemente dieser Schulen nach Ihren individuellen Wünschen und Ihrer Tagesform. Jede Yogastunde beginnt mit einem kleinen Warm-Up. Der Fokus auf unsere bewusste Atmung ist hierbei der erste Schritt um in Verbindung mit uns selbst zu treten und im jetzigen Moment anzukommen. Während sowohl Hatha-Yoga, als auch Vinyasa-Yoga kraftvolle "aktive" Yogastile sind, ist Yin-Yoga eine eher sanfte Form, bei der die Asanas länger auf passive Weise gehalten werden um das fasziale Gewebe, sowie unsere Gelenke anzusprechen. Dieser sanfte Yogastil eignet sich insbesondere um das eigene Körpergefühl wahrzunehmen und sich zu entspannen. Alle Yogastile aktivieren auf ihre Weise unsere innere Kraft und unterstützen uns dabei in die eigene Mitte zu finden. Abschließend gibt es die wohl verdiente Ruhephase- Shavasana- auf Wunsch begleitet durch eine entspannende geführte Meditation.
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Individuell. Flexibel. Ohne lange Anfahrt.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Nach dem unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon oder Video, in dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse innerhalb der Yogastunden besprechen, können Sie im Onlinekalender einen Termin für eine 30-minütige kostenfreie Probestunde buchen.
Technische Voraussetzungen und Rahmenbedingungen
Voraussetzung für die Online-Yogastunden ist eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte, sowie eine ruhige Umgebung, in der Sie ungestört sind und sich wohl fühlen. Bei Bedarf können Sie gerne Hilfsmittel wie Yogablöcke , Kissen oder eine Decke verwenden. Die Installation oder Einrichtung eines Programms ist nicht nötig. Vor Behandlungsbeginn wird Ihnen ein Link zugeschickt über den Sie der Online-Sitzung beitreten können. Bitte beachten Sie, dass die Honorierung vor der jeweiligen Yogastunde in unbar zu leisten ist.
Die Yogastunden
Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse strukturiere ich unsere gemeinsamen Yogastunden flexibel, individuell und klar und schaffe einen Raum, in dem das "Sein" im Vordergrund steht. Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha- Yoga, Vinyasa und Fortbildungen in Yin-Yoga, sowie als Faszientrainerin, integriere ich die Elemente dieser Schulen nach Ihren individuellen Wünschen und Ihrer Tagesform. Jede Yogastunde beginnt mit einem kleinen Warm-Up. Der Fokus auf unsere bewusste Atmung ist hierbei der erste Schritt um in Verbindung mit uns selbst zu treten und im jetzigen Moment anzukommen. Während sowohl Hatha-Yoga, als auch Vinyasa-Yoga kraftvolle "aktive" Yogastile sind, ist Yin-Yoga eine eher sanfte Form, bei der die Asanas länger auf passive Weise gehalten werden um das fasziale Gewebe, sowie unsere Gelenke anzusprechen. Dieser sanfte Yogastil eignet sich insbesondere um das eigene Körpergefühl wahrzunehmen und sich zu entspannen. Alle Yogastile aktivieren auf ihre Weise unsere innere Kraft und unterstützen uns dabei in die eigene Mitte zu finden. Abschließend gibt es die wohl verdiente Ruhephase- Shavasana- auf Wunsch begleitet durch eine entspannende geführte Meditation.
